Padres/Cuidadores/Guardianes: Por favor ténganse paciencia y gracia- ¡están haciendo un gran trabajo! NO se preocupen en tener una rutina perfecta. NO se estresen si sus hijos comen una galleta de más, ven más televisión de lo normal, o no están motivados en hacer su trabajo de matemáticas. RECUÉRDENSE de lo que es más importante: que los niños se sientan seguros y amados. Así que, combinen el aprendizaje y la diversión de una manera que tenga sentido para su familia.

Estudiantes: ¡Por favor haz lo mejor que puedas! Haz algunos trabajos de la escuela y agrega tiempo para salir, jugar, hablar con tu familia y amigos, colorear, hacer los ejercicios de atención plena de 5-4-3-2-1, respirar profundo, leer, o hacer cualquier otra cosa que disfrutes.

Maneras en las que yo puedo ayudar…

• Hablar con niños que se sienten solos, asustados o preocupados
• Hablar con los padres acerca de cómo apoyar a los niños cuando están batallando
• Compartir ideas para crear rutinas que ayuden o estructuras de apoyo en casa
• Ayudar a resolver problemas
• Apoyar cuando alguien está doliente o está afligido
• Ayudar a conectar a tu familia con recursos comunitarios (comida, seguro médico, ropa, etc.)
• Dar referencias a recursos de asesoramiento sobre la salud mental
• Compartir ideas para regular las emociones y relajarte

Éste es un momento difícil por el que todos estamos pasando y nos necesitamos unos a otros, ¡así que por favor comunícate!

Mis mejores deseos, Sra. Ackerman